Erfahrungsbericht nach dem ersten Tag Almased

Hallo meine Lieben

Gestern habe ich tatsächlich durchgehalten. *hüpf, freu*

Einen Tag nur trinken. NEIN es ist nicht einfach! Gerade am ersten Tag. Der Stoffwechsel stellt sich um, der Körper hat damit zu kämpfen, dass er nichts Festes bekommt und der Geist hat mit den Versuchungen (die einfachsten Nahrungsmittel) im Umfeld zu kämpfen. Somit ist der komplette Körper auf rebellieren eingestellt.

Begonnen hat mein Tag um 8 Uhr im Büro mit einem Shake. Dieser Shake besteht bei mir aus 200 ml Milch (1,5 %), 2 TL Walnussöl und 5 EL Almased Pulver (das aus Soja, Joghurt und Honig u.A. besteht). Geshakt schmeckt das Ganze ein wenig (für mich) wie Babybrei. Also durchaus geniessbar. 
Weiter ging es mit fast 3 l Wasser, 1 grossen Tasse Gemüsebrühe, 2 kl. Becher Kaffee, 2 Tassen Tee zu Hause und noch eine Tasse Kaffee z.H. Dies habe ich über den Tag verteilt zu mir genommen. 
Von 8-12 Uhr hat es mir gerade so gereicht, dann hab ich aber schon Hunger bekommen. Den konnte ich um 12 Uhr dann mit einem weiteren Shake (meinem Mittagessen) stillen. 
Den letzten Shake, sozusagen mein Abendmahl, habe ich um ca. 18 Uhr zu Hause eingenommen. Danach nur noch den Tee und eine Tasse Kaffee.

Fazit 1. Tag: Ich habe mich nicht so toll gefühlt, es war mir schwummrig. Jedoch kam ich heute früh besser aus dem Bett als sonst.

Es war ein tolles Gefühl durchgehalten zu haben!!!

Diese Turbophase (so nennt die Firma Almased das) dauert 3 Tage. Ich habe deshalb am Dienstag Abend meinen ersten Shake getrunken, so dass ich am Freitag Abend (14 Gänge, jedoch alles nur Amouse Bouche =) parat bin und es geniessen kann. Wir gehen nämlich essen.
Ab Samstag gibts dann eine Mahlzeit am Tag und zusätzlich 2 Shakes. 

Das Ziel soll sein, auf 59 kg zu kommen und endlich wieder mit dem Sport anzufangen. Gepaart kann die Almased Kur nur von gesunder Ernährung werden. Dazu gibt es in der Apotheke tolle Hefte von Almased mit super leckeren, gesunden Rezepten. Ich habe so Lust in 38 Tagen (da gehts ab in den Urlaub nach Kos) eine gute Figur im Bikini zu machen.

Und ich hoffe das es ein guter Einstieg in das dauerhafte Halten der 59 kg (oder auch etwas weniger) sein wird.

Fortsetzung folgt.... 

ALMASED

Hallo Ihr Lieben

Es tut mir leid, das ich mich so lange nicht hab blicken lassen. Aber ich war so beschäftigt. Das Gewicht konnte ich soweit halten. Habe aber wieder "normal" gegessen und das Ziel ein wenig aus den Augen verloren :-( Aufgrund des nahnenden Urlaubs (nur noch 40 Tage) habe ich mich jetzt entschlossen eine Almased Kur zu machen.

Almased besteht zu grossen Teilen aus Eiweiss. Soll die Fettverbrennung und den Stoffwechsel ankurbeln. In meiner Apotheke um die  Ecke kosten 2x 500 g derzeit 34 €. Das deckt sich mit dem Internetpreis. Damit werde ich heute Abend beginnen, weil ich am Freitag zum Essen eingeladen bin (nicht kalorienhaltig).

Die ersten 3 Tage soll ich 3x am Tag je ein Shake zu mir nehmen und nebenbei Gemüsebrühe, Tee oder verdünnte Säfte trinken. Klar ist: In diesen Tagen kommt es zu einer sehr grossen Gewichtsreduktion. Danach ersetze ich ab dem 4. Tag nur noch 2 Mahlzeiten mit dem Shake. Es gibt mehrere Phasen und die haben mich überzeugt. Ich bin ja sonst kein Freund von diesen Turbodiäten aufgrund des Jojo Effekts. Aber hier kann es (bei richtiger Anwendung) keinen Jojo Effekt geben.

Hoffen wir mal das Beste. Drückt mir bitte die Daumen. Ich werde euch von meinen Erfahrungen berichten.
Die Veränderung des Blogs wird erstmal nicht stattfinden, da ich derzeit nur im Geschäft Internet habe und daher kaum dazu komme.

Hier noch ein Bild von Almased:

1000 Besucher

Ich warte... nur noch 1 Person, dann hat meine Seite 1000 Besucher ... Wahnsinn... und das in so kurzer Zeit. Hoffe das ich bald mal wieder Zeit finde etwas mehr zu schreiben und euch mal wieder ins Bild zu setzen.

Bis dahin, schönes Wochenende!!

Lg Buffi

Neuer Blog auf Eis

Hallo Ihr Lieben

Sorry aber ich komme momentan zu garnichts. Abgenommen habe ich wieder, das könnt ihr am Tool sehen. Ansonsten geht es mir einfach auch psychisch nicht so gut. Ich fühle mich derzeit als hätte ich Zentner auf meinen Schultern. Job scheisse, privat läuft es so lala.. naja könnte alles in Allem wesentlich besser sein. Aber ich werde mich schon wieder aufraffen und dann gehts auch weiter. Bis dahin hoffe ich das es Euch wesentlich besser geht und ihr die schönen Sonnenstunden geniesst.

Liebe Grüsse Eure Buffi

Mein Blog bekommt ein neues Gesicht

Hallo Ihr Lieben

Samstag wollte ich eigentlich meinen Erfolg Posten, doch leider hat mein Internet zu Hause nicht funktioniert :-(
Ja es sind mittlerweile 2 kg und ich fühle mich sehr wohl in meiner Haut. Gut mit Sport und hartnäckigeren Essensvorschriften könnte es noch besser gehen, aber wir wollen ja jetzt mal nicht auf hohem Niveau klagen.

Ich habe mich entschlossen aus meinem eingangs entstandenen Abnehmblog ein Tagebuch zu machen und alle möglichen Themen zu behandeln. Ich persönlich habe festgestellt, dass mir die globalen Blogs auch mehr Spass machen beim Lesen. Gerne nehme ich Euch auf meine Reise durch das Buffi-Leben mit. Ich werde die kommenden Tage das Layout verändern und hoffe das ihr mich weiterhin besuchen kommt. Selbstverständlich wird der kg-Ticker bleiben, so das ich auch den Überblick über das Abnehmen nicht verlieren werde.